Har du också haft problem med ömma och kalla tår när du har åkt skidor? Här ger vi dig några rekommendationer om hur pjäxor ska sitta och hur du undviker att spänna fast pjäxorna felaktigt (se även videon nedan).
När du hyr skidor och pjäxor måste de passa ordentligt. Så här ser du till att din pjäxa inte förstör din skidsemester:
- Kontrollera först att det inte finns några hinder, t.ex. tygveck. Dvs. skidstrumpor ska gå under dina långa skidunderbyxor – om du har sådana? Om du bara kan ha strumpor på smalbenen är det här optimalt. Du kan få långa underkläder som bara är 3/4 långa – vi rekommenderar detta. Kom ihåg att dra upp strumporna så att det inte blir några veck som kan orsaka brännskador.
- Skidbyxorna går över pjäxan i slutet när pjäxorna spänns fast.
Hur du spänner fast dina pjäxor ordentligt:
- Gå in i pjäxan och ställ dig upp så att tårna nuddar framsidan.
- Du ska ha plats för två fingrar bakom foten.
- Gå ner på knä och se till att hälen dras tillbaka hela vägen in i stöveln så att du har utrymme att röra på tårna. Sätt dig ner och knacka stöveln i marken med hälen.
- Spänn på dig pjäxorna:
- De nedre ska vara åtdragna så att de sitter tätt mot foten – inte för hårt, eftersom du fortfarande måste kunna röra tårna. Ju hårdare du drar åt, desto mindre blod får du. Men det beror naturligtvis på din körstil. Men det kan du själv bedöma när du är ute i snön.
- De översta ska vara åtdragna till skenbenet, men det är en smaksak hur mycket du vill dra åt dem.
- Hälen får inte kunna röra sig.
- Kom ihåg att du alltid kan justera under dagen.
- Och om du har hyrstövlar kan du alltid gå ner och få dem utbytta om de inte passar ordentligt. Det är viktigt att få det gjort! Pjäxor som sitter ordentligt är en förutsättning för en bra skidsemester.
Vi har gjort en kort video för dig nedan som visar hur du drar åt dina pjäxor så att du enkelt kan hitta metoden för att få dina pjäxor att passa ordentligt.
Ha en härlig skidåkning!
